DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
Viver em
alta-performance
Otimizar recursos internos e externos. Estabelecer metas (micro) e objetivos (macro) rumo à superação de desafios.
Regulação emocional
Identificar e compreender emoções e comportamentos limitadores e implementação de estratégias alinhadas com a identidade e os objetivos.
Work/Life Balance
Sucesso profissional sem comprometer a vida pessoal e familiar, e vice-versa. Integrar e harmonizar os vários papéis sociais.
Make time
Priorizar e priorizar-se. Liderança pessoal como meio de otimização do tempo e ativação da realização pessoal.
Cristina Carvalho (Christy)
SOBRE
Nasceu em Lisboa, em Setembro de 1975. É empresária e mentora, especializada em Coaching Transformacional Integral Sistémico, Certificada em Eneagrama e Practitioner em PNL.
Encaminhava-se para ser professora de Português/Alemão até que foi desafiada a brilhar muito além da sala de aula. Hoje, o palco é um lugar onde se sente confortável e ensinar algo que lhe deixa um profundo sentimento de concretização, contribuição e, sobretudo, gratidão.
Testemunhos
Marta Falcão
"A Christy elevou a fasquia e ajudou-me a dar um enorme salto. Com a orientação e apoio dela, tomei decisões que não conseguia tomar há anos e, mais do que isso, passei efetivamente à ação, aceitando desafios que até então não acreditava ser capaz de enfrentar. A minha vida mudou assim muito e para muito melhor."
Paula Guerra
"A Chris não ama pela metade, entrega-se totalmente a tudo aquilo que faz. É uma fonte inesgotável de energia mas busca a serenidade que traz a clareza de pensamento. É apaixonada pela vida e pelas pessoas. É alguém que nos inspira e que queremos ter por perto."
Sónia Alegre
"A Christy entrou de mansinho na minha vida, mas com a destreza de quem tem um dom. Com uma sensibilidade e capacidade inata de ler as situações, de criar empatia, de perceber que o que funciona para uns, não funciona para outros. Com uma capacidade única de comunicar, motivar e encaminhar de forma positiva e consciente para a mudança. Não tenho dúvidas que a minha vida se divide em dois momentos: AC – antes de Christy e DC – depois de Christy."
Zaida Pires
"Conhecer a Christy e fazer parte de algumas iniciativas dela fez-me olhar com mais aceitação para os meus e para o meu passado, entender alguns bloqueios e a forma como a minha personalidade se foi criando em criança. Com a Christy recebi ferramentas para ultrapassar bloqueios, no meu tempo; dar importância ao que realmente é importante e, acima de tudo, amar-me e ser eu própria sem medo de julgamentos. Fazer desenvolvimento pessoal com a Christy é percebermos melhor o que se passa connosco e consequentemente com os outros que nos rodeiam ou "fazem parte de nós”.
Jorge Constantino
"A Christy abriu-me as portas do desenvolvimento pessoal, tanto pelas várias atividades que promoveu, como pelas várias conversas que tivemos, ajudou-me a desenvolver a minha confiança, a observar-me, tomar consciência sobre mim (passado, presente e futuro), a priorizar-me e a valorizar-me. Em resumo, a amar-me e dando-me ferramentas para que seja eu a continuar este caminho."
Gigi Rincon
"O processo de Coaching com a Christy foi para mim o chamado da minha própria consciência, foi aprender, descobrir que tenho o Poder e Responsabilidade da minha Felicidade… aconselho vivamente, foi sem dúvida umas das minha melhores decisões… um caminho enriquecedor… foi e será sempre a minha FADA."
“Tudo nesta Vida se faz debaixo de um significado, e quando o significado é poderoso, a disciplina, persistência e consistência aparecem e mantêm-se com naturalidade.”
Christy Carvalho
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